Amino Asit :Amino asitler vücutta proteinlerin ve kas dokularının yapı taşları olarak görev alırlar. 23 adet amino asit türü vardır. Bu 23 amino asitten, 9 tanesi esansiyel (essetial) olarak adlandırılır ve vücudumuz tarafından üretilemeyen, günlük besinlerimizden almamız gereken amino asitlerdir. Temel olmayan (non-essential) amino asitler ise vücut tarafından sentezlenebilen amino asitlerdir.   

Amino asitler yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde protein dengesini korumaya yardımcı olur.

Genel olarak antremandan önce, antremandan sonra veya antreman sırasında kulanılabilir.